| 前かがみで長時間パソコンを打ちまくっていると、肩こり・腰痛などの原因になるそうな。そんなわけで背筋をピンと伸ばして、1週間過ごしてみることにしました。なんか昔の日本兵みたいに姿勢がいいです。でも腹が出てる？うん、気にしない！ |
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| いつも通りの仕事風景。こりゃひどい。わざとではありません。これじゃ腰も痛くなります。自業自得、便利グッズに走る前に、生活（姿勢）について猛烈に反省することから始めろよっていわれそう。机のまわりも汚いね。 |
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| 締めつけられるのが大嫌いで閉所恐怖症ぎみなわたし。ガードル、ニッパーなどが大嫌いです。このサポーターも若干苦しい…。キツイ、気になる、上に上がってくるし。みんなが変な目で見てるよ。おばちゃん、がんばってるでしょ？ |
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| 姿勢を正してのパソコン作業。椅子を少し下げて、足もしっかりと地面につけています。ん？？ 腰が楽かも。気のせい？いつもこんなに姿勢がよかったら、腰だって健康そのものなんだろうな。筋力の衰えとともに姿勢もしぼんでいたのかも。 |
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＜結果＞
キツく締めればよいってことでもないんだけど、なんだかキツめにしてしまう。その結果、サポーターが上にきてしまう。わかってるのにやっぱりギュウギュウしちゃう。バカだな、わたし。締めつけるのが基本的に嫌いなので、無理かも。
＜総評＞
サポーターをつけているときは、姿勢も楽に正しくなるし、腰の負担も軽くなる（気がする）。でも調子にのってギュウギュウ締め上げ、自滅しました。どのくらいの力で締めればいいのか研究します。でも腰には良いと思います。あと、この姿でウロウロすると怪しまれます。 |
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